Zihinsel Arınma Kursu Eyüpsultan’da başladı
Kadınlara özel zihinsel arınma, stresle baş etme ve içsel denge sağlama Kursları Eyüpsultan’da başladı.
Eyüpsultan Belediyesi’nin kadınlara yönelik projeleri arasında yer alan ve kadınların emeklerini değerlendirerek çalışma hayatına katılımlarını, ekonomik ve sosyal yönden kalkınmalarını destekleyen ESMEK kursları devam ediyor.
Kadınların hem sosyalleşebildiği hem de hayallerini gerçeğe dönüştürerek kariyerlerinde yeni bir yolculuğa çıkabildikleri ESMEK’lerde, sadece meslek edindirme ve istihdam değil, aynı zamanda kişisel gelişime katkı sağlayacak çeşitli branşlarda eğitimler sunuluyor.
ZİHİNSEL ARINMA VE MEDİTASYON KURSU
Bu kapsamda Eyüp ESMEK ve Rami ESMEK’te düzenlenen Zihinsel Arınma ve Meditasyon Kursu, katılımcılardan büyük ilgi görüyor. Kurslar, stresle başa çıkma, zihinsel rahatlama, içsel dengeyi sağlama ve yaşam kalitesini artırma hedefleriyle düzenleniyor.
Uzman eğitmenler eşliğinde verilen bu özel eğitimlerde, meditasyon teknikleri, nefes egzersizleri ve farkındalık çalışmaları yer alıyor. Kadınlar, günlük yaşamın stresinden uzaklaşarak kendilerine özel bir zaman dilimi ayırma fırsatı buluyor.
